Sta nooit iemand toe om nee tegen je te zeggen als hij niet sterk genoeg is om ja te zeggen. (Eleanor Roosevelt)

Assertiviteit moeilijk? Maak dat de kat wijs!

Dit zijn de geheime wijze lessen van onze kater Thijs om je leven zo relaxed mogelijk te leven:

• Hanteer een vast dagpatroon: opstaan, eten, even naar buiten om (bij de buren) te poepen, slapen, eten, even naar buiten, slapen. En begin weer bij opstaan …
• Laat iedereen luidkeels weten wanneer je wilt eten en wanneer je naar buiten of naar binnen wilt.
• Eis jouw plek op de bank op.
• Geef regelmatig aandacht aan degene die jou voedt. Dat kan door te miauwen of toe te staan jou te aaien.
• Zoek het grootste deel van de dag een rustige plek, zodat je je kunt concentreren op slapen.
• Als de gelegenheid zich voordoet, grijp dan datgene wat je kunt slopen: een vogeltje, een balletje, de bank of een armleuning.
• Wees zéér alert op kleine meevallers, zoals een druppel gemorste melk, onbeheerde vleeswaar of lege yoghurtbakjes op het aanrecht.
• Bij jeuk of behoefte aan een massage: dring jezelf op aan degene die het dichtstbij is, en geef het voorbeeld door eerst zelf kopjes te geven. Je zult zien dat je dan automatisch kopjes terugkrijgt.

Vertaal nu deze geheime wijze lessen van Thijs naar jouw eigen wereld. Welke lessen neem jij mee? Je zult zien: jouw leven wordt dankzij Thijs een stuk relaxter!

Maar ook: op wat voor manier(en) proberen deelnemers aan jouw workshop hun eigen leven zo makkelijk mogelijk te maken? En trap je er wel eens in?

Deze bijdrage is geschreven door Nel Mostert.